Numa fase de avaliação devemos perceber tudo o que o idoso consegue / está indicado / pode fazer sozinho, para determinar a sua autonomia. Nos casos possíveis, atividades físicas podem ser fontes de bem estar, mas também de convívio. A hidroginástica, pilates ou caminhadas ao ar livre são atividades leves mas muito benéficas para todos os aspetos da saúde do…
Um AVC ocorre por obstrução ou rompimento de num vaso sanguíneo do cérebro. As células cerebrais dessa zona deixam de funcionar corretamente e surgem sintomas, consoante a zona do cérebro afetada. Em termos gerais, podemos usar os 5 F’s para identificar sinais de alerta: Forte dor de cabeça – Uma dor de cabeça súbita, intensa e sem causa aparente.Face –…
“AVC” são as iniciais de Acidente Vascular. O AVC ocorre quando se dá uma obstrução ou um rebentamento num vaso sanguíneo do cérebro. As células cerebrais dessa zona deixam de receber oxigénio e nutrientes através da irrigação sanguínea normal, o que pode levar à sua destruição. Isto pode deixar sequelas, ou conduzir à morte. As…
A hipertensão arterial (HTA) define-se pelo aumento da pressão do sangue que circula nas nossas artérias. Entre as muitas causas possíveis estão: a obesidade, o consumo exagerado de sal e gorduras, o tabagismo e o alcoolismo. Esta condição crónica pode trazer uma série de complicações graves, caso não seja devidamente controlada. Nos idosos, o próprio…
A incontinência urinária consiste numa incapacidade de controlar perdas de urina e é uma condição frequente nos idosos. Mesmo sem problemas de saúde associados, com o avançar da idade, ocorre uma diminuição da capacidade de reter a urina. Procurar um médico urologista é sempre o primeiro passo, sendo que este irá avaliar o tipo de…
![Prevenção de [úlceras de Pressão] Escaras](https://geracoestrimicilio.pt/wp-content/uploads/2018/01/hand-474279_640.jpg "Prevenção de [úlceras de Pressão] Escaras")
Dicas para prevenir escáras Em casos em que o idoso fica muito tempo deitado ou sentado, sem alternar a posição, podem surgir úlceras de pressão, (também designadas por escaras). São lesões causadas pela interrupção sanguínea devido à pressão das proeminências dos ossos sobre os tecidos moles. Para as prevenir há alguns cuidados a ter: –…
Apesar de não ter cura, a diabetes pode permitir uma vida normal, com os devidos cuidados. Na terceira idade, deve haver uma vigilância mais regular por parte dos cuidadores. O acompanhamento médico é essencial para regular a medicação, vigiar os níveis de glicémia, a tensão arterial e o colesterol e para avaliar o estado geral de…
No inverno, com o tempo mais frio, os idosos requerem uma atenção especial. Há pequenos cuidados que podem melhorar o conforto dos nossos familiares. O vestuário deve estar sempre bem seco e deve ser dada preferência às fibras naturais, que não façam transpirar, como o algodão. Se sair à rua, o idoso deve vestir várias…
No verão, em dias mais quentes, a população idosa precisa de cuidados redobrados, para evitar complicações de saúde. A hidratação é importante durante todo o ano e especialmente nesta altura. A perda de água por transpiração deve ser reposta ao longo do dia, bebendo bastante água ou sumos naturais. O vestuário deve ser fresco, leve e…